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Constituição
Treino com método no Porto. Resultados com propósito.
Ginásio na Constituição, Porto, com Pilates matwork e Pilates de máquinas, GRYT, musculação e cardio num espaço moderno e estruturado, criado para quem procura resultados com acompanhamento e consistência.
Áreas de treino no Training Lab Constituição
O que encontra no Training Lab Constituição
Treino de força
Equipamentos de treino de força para desenvolvimento muscular, melhoria da composição corporal e progressão estruturada.
Zona de Cardio
Passadeiras e elípticas para melhorar resistência cardiovascular e complementar o treino de força.
Aulas GRYT
Treino funcional baseado em padrões naturais de movimento. Desenvolvemos força, mobilidade e resistência de forma integrada e eficiente.
Pilates de Máquinas
Sessões focadas em postura, estabilidade, controlo e força, com acompanhamento técnico especializado.
Acompanhamento personalizado
Orientação constante para garantir execução correta, segurança e progressão contínua.
Método
Cada treino tem um propósito. Estrutura, progressão e consistência fazem parte da experiência Training Lab.
Sobre o clube
Um espaço pensado para quem quer mais do que um ginásio.
O Training Lab Constituição foi criado para proporcionar uma experiência de treino diferenciada no Porto.
Um ambiente organizado, moderno e focado na qualidade do movimento, onde cada detalhe contribui para uma evolução segura e consistente.
Musculação
Máquinas de treino de força
Cardio
Passadeiras e elípticas
GRYT
Treino funcional estruturado
Pilates
Equipamentos especializados
Estrutura
Tudo o que precisa para treinar com qualidade
Um clube completo na Constituição, Porto, com treino de força, cardio, GRYT e Pilates. Estrutura, método e acompanhamento para resultados consistentes.
Experiência
Treinar com qualidade faz a diferença.
A qualidade do treino não está na quantidade, mas na execução, na progressão e no acompanhamento.
No Training Lab Constituição, cada sessão tem um propósito claro e um objetivo definido.
Execução correta
A qualidade do treino começa na técnica. Acompanhamento constante para garantir segurança e eficácia.
Progressão estruturada
Cada fase do treino é pensada para evoluir de forma consistente, sem improvisos.
Consistência
Resultados reais não vêm da intensidade ocasional, mas da regularidade e compromisso.
Equipa Training Lab
Profissionais certificados e focados na sua evolução.
Coach
Mesiica jones
Coach
Anderew Reynolds
Coach
Kyle wlaker
Testemunhos
O que dizem sobre o Training Lab
"Experiência diferenciadora "
Procurava um ginásio no Porto onde houvesse mais do que máquinas. No Training Lab Constituição encontrei acompanhamento real e um método estruturado. Sinto que cada treino tem um propósito e que estou a evoluir de forma consistente.
Ana C.
"Qualidade e organização"
O ambiente é moderno, organizado e diferente do habitual. Gosto da combinação entre musculação, GRYT e Pilates, porque consigo variar o treino sem perder foco. Sinto-me acompanhado e isso faz toda a diferença.
Ricardo M.
Vagas limitadas para Sócio Fundador.
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Compromisso de 1 ano 49€ / 4 semanas
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Compromisso de 1 ano 59€ / 4 semanas
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- Treinos ilimitados
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Rua da Constituição n.º 1268, 4250-160 Porto.
Musculação com máquinas, cardio (passadeiras e elípticas), aulas GRYT e Pilates de maquinas.
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